Qu'est ce que le yoga du son

 

Il peut se définir comme l’ensemble des pratiques utilisant les vibrations de sa voix... permettant principalement de calmer l'esprit. On expérimente alors des états de conscience sans pensée... proche de la méditation. Le yoga du son se différencie du chant, car aucune compétence vocale n’est requise.

Grâce aux vibrations sonores, on peut aussi explorer son propre corps... c'est à dire qu'avec une pratique régulière on développe une sensibilité aux vibrations qui se propagent dans son corps. On peut alors faire vibrer certaines parties de son corps, comme par exemple ses orteils!

Cela peut donc être un chemin pour devenir plus conscient de son corps, de soi, de son bien être.

De manière imagée, on peut alors considérer que le corps est un instrument de musique qui résonne, vibre, respire, ... et qui va interpréter une musique à l'aide par exemple du chant des voyelles, de certains chants ou mantras, du chant harmonique...

Note importante: ce yoga n'est pas postural, il peut se pratiquer assis sur une chaise ou au sol sur des tapis et coussin. Il est donc accessible à toute personne et tout âge. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter pour pratiquer le yoga du son, il s'agit de faire vibrer et moduler les sons en soi en utilisant sa voix.