A qui s'adresse le Yoga du son

Musicien ou non... toutes personnes ayant envie grâce à sa propre voix d'apprendre comment mieux prendre conscience de son corps, ses tensions, son bien être, et qui aime chanter.

Il n'est pas nécessaire de savoir chanter, ou chanter juste, pour pratiquer le yoga du son.

Pour les musiciens, ce yoga du son permet d'affiner la conscience de son corps et de la vibration de son instrument dans la pratique musical.

Pour les chanteurs, il permet d'affiner les perceptions de son corps et des mécanismes de la voix.

Ce yoga du prend source dans diverses pratiques tels que la danse Tandava, le Qi gong, la musique indienne... et le chant classique.

Effets du Yoga du son

 

 Avec le yoga du son, on peut :

• réaliser soi même un massage sonore de tous les organes du corps, de toute la structure osseuse...
• en chantant, développer l’amplitude de sa respiration: comme les sons prolongent l’expiration, ils favorisent alors des inspirations et des expirations plus amples et plus profondes.  
• prendre conscience de diverses tensions et de permettre des les dénouer.
• contacter un état de relaxation physique, mental, émotionnel, ... afin d'apaiser l'esprit et être plus en accord avec soi et toucher la paix intérieure.
• renforcer ses capacités mentales de concentration, la mémoire, consolide les capacités d'apprentissage.

Qu'est ce que le yoga du son

 

Il peut se définir comme l’ensemble des pratiques utilisant les vibrations de sa voix... permettant principalement de calmer l'esprit. On expérimente alors des états de conscience sans pensée... proche de la méditation. Le yoga du son se différencie du chant, car aucune compétence vocale n’est requise.

Grâce aux vibrations sonores, on peut aussi explorer son propre corps... c'est à dire qu'avec une pratique régulière on développe une sensibilité aux vibrations qui se propagent dans son corps. On peut alors faire vibrer certaines parties de son corps, comme par exemple ses orteils!

Cela peut donc être un chemin pour devenir plus conscient de son corps, de soi, de son bien être.

De manière imagée, on peut alors considérer que le corps est un instrument de musique qui résonne, vibre, respire, ... et qui va interpréter une musique à l'aide par exemple du chant des voyelles, de certains chants ou mantras, du chant harmonique...

Note importante: ce yoga n'est pas postural, il peut se pratiquer assis sur une chaise ou au sol sur des tapis et coussin. Il est donc accessible à toute personne et tout âge. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter pour pratiquer le yoga du son, il s'agit de faire vibrer et moduler les sons en soi en utilisant sa voix.

 

 

Soirées découvertes - Novembre 2023

 

Time to relax

 

Yoga du Son

 

Soirées découvertes :

mercredi 8 Novembre 

mercredi 15 Novembre

25 .– par soirée

 

 

Sur inscription
Nombre limité de places

 +41 77 977 44 68

pnedel.art@gmail.com

 

 

Lieu :
Les musiciens de l’atelier
Chemin de Sous-Terre, 3
1201 Genève

 

Atelier collectif mercredi soir 19h — durée 1h10

 

Prochaines dates d’atelier collectif

mercredi soir 19h durée 1h10

6 Décembre

13 Décembre (soirée de Noël)

Sur abonnement

 

 

Informations :

· ce yoga n’est pas postural, peut se pratiquer debout ou assis, ou au sol

· pas besoin de savoir chanter

· apporter vos tapis de sol

· porter des habits souples et larges